Elämäni eläkevuodet

Tervehdys Ikäinstituutista!

Kaipaako yhdistyksenne uutta toimintaa, joka tavoittaisi hiljattain eläkkeelle siirtyneitä? Haluaisitteko olla mukana innostamassa eläkeläisiä liikkumisen lisäämiseen ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista huolehtimiseen?

Eläkkeensaajien Keskusliitto on mukana Ikäinstituutin kehittämässä Elämäni eläkevuodet -valmennuksessa. Valmennus on tarkoitettu juuri eläkkeelle siirtyneille, joilla liikkuminen ja hyvinvointi on jäänyt elämänmuutoksen myötä taka-alalle. Olemme kouluttaneet viime vuonna Eläkkeensaajien paikallisyhdistyksiin uusia vertaisvalmentajia eri puolille Suomea. Tänä vuonna on jälleen mahdollisuus uusien yhdistysten lähteä mukaan toimintaan ja osallistua valmentajakoulutukseen.

Miten koulutukseen pääsee mukaan?

Yhdistyksestä voi tulla 1–2 valmentajaparia (2-4 hlö) valmentajakoulutukseen. Myös yksittäinen henkilö voi tulla mukaan ilman valmentajaparia. Elämäni eläkevuodet -ryhmät on tarkoitettu juuri eläkkeelle siirtyneille, jotka kaipaavat uutta virtaa eläkevuosiinsa.

Vertaisvalmentaja tai -valmentajapari toimii tavallisen ihmisen taidoin, tukien ryhmäläisiä heidän hyvinvoinnin matkallaan. Ikäinstituutin kouluttajat ovat apuna paikallisen valmennusryhmän käynnistämisessä.

Mitä uutta Elämäni eläkevuodet -ryhmä tarjoaa yhdistyksille?

Elämäni eläkevuodet -valmennus on valmis ryhmätoimintamalli liikkumisen ja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi juuri eläkkeelle siirtyneille. Eläkevalmennus innostaa nuorempaa väkeä mukaan yhdistyksen toimintaan.

Valmennus sisältää:

• kahdeksan 1,5–2 tunnin tapaamista hyvinvoinnin teemojen parissa
• tietoa ja käytännön tehtäviä liikkumisesta, mielen hyvinvoinnista, ravinnosta ja unesta
• liikkumistuokioita lähiympäristössä
• keskusteluja toisten samassa elämäntilanteessa olevien kanssa

Vertaisvalmentajakoulutus Naantalissa

Kaksipäiväinen koulutus on maksuton ja sisältää lounaan + kahvitarjoilut molempina päivinä sekä valmennusmateriaalit. Yhdistys voi hakea perusteluja vastaan korvausta majoituskuluista Ikäinstituutilta.

Ilmoittautumisohjeet ja muut ensi vuoden koulutukset löytyvät osoitteesta: https://www.ikainstituutti.fi/elakevalmennus/valmentajakoulutukset/

Välitättehän tietoa Elämäni eläkevuodet -valmennuksesta yhdistyksenne jäsenille! Vastaan mielelläni kysymyksiin sekä kerron koulutuksista ja valmennuksesta lisää.

Koulutusterveisin Ikäinstituutin eläkevalmennustiimin puolesta,

Saini Suutari

koordinaattori, Elämäni eläkevuodet -valmennus

saini.suutari@ikainstituutti.fi, p. 040 526 2298

Elämäni eläkevuodet alkamassa.pdf (244 kB)